📌 ¿Qué es una hernia discal?

Una hernia discal ocurre cuando el material interno de un disco intervertebral se desplaza y presiona los nervios de la columna. Los discos actúan como amortiguadores entre las vértebras, pero cuando se rompen o degeneran, pueden provocar dolor e inflamación.

🧭 Tipos de hernias discales

🔹 Hernia discal cervical
Aparece en la zona del cuello y suele provocar síntomas en los brazos, las manos y el cuello.

🔹 Hernia discal lumbar
Se presenta en la parte baja de la espalda, irradiando molestias a glúteos, piernas o incluso los pies.

Ambas pueden alterar significativamente la calidad de vida si no se tratan a tiempo.

🚨 Síntomas frecuentes

Los síntomas pueden variar según la localización, pero algunos de los más comunes son:

• Dolor intenso en cuello o espalda baja

• Dolor irradiado a brazos o piernas

• Hormigueo o entumecimiento

• Debilidad muscular

• Dificultad para moverse o estar de pie

• En casos graves, pérdida del control de esfínteres

👉 Consejo: Si notas alguno de estos síntomas, acude cuanto antes a un profesional para evitar que empeoren.

📊 Estadísticas clave

• Afecta al 1-3% de la población general.

• Suele aparecer entre los 30 y 50 años.

• Es más frecuente en hombres que en mujeres.

• El 90% de las hernias discales mejora sin necesidad de cirugía.

🧪 ¿Cómo se diagnostica?

Un diagnóstico adecuado es esencial. El proceso suele incluir:

🔍 Historia clínica: evaluación detallada de tus síntomas y antecedentes.
👨‍⚕️ Exploración física: se comprueba fuerza, reflejos y sensibilidad.
🧲 Resonancia magnética o TAC: permiten ver la hernia y su localización exacta.

🧘‍♂️ Tratamiento con fisioterapia de calidad

La fisioterapia es el tratamiento de primera elección para la mayoría de hernias discales. Un enfoque especializado puede incluir:

💪 Ejercicios de fortalecimiento: para estabilizar la columna y reducir la presión sobre el disco.
👐 Terapia manual: movilizaciones que mejoran la movilidad y alivian el dolor.
📚 Educación del paciente: aprender a moverse correctamente y a prevenir recaídas.

👉 Importante: Las máquinas por sí solas no solucionan nada. La clave está en corregir desequilibrios funcionales, no en «aplicar corriente».

📚 Dato respaldado por la evidencia: Estudios recientes muestran que el tratamiento conservador bien aplicado puede ser tan eficaz como la cirugía en la mayoría de los casos.

🏥 ¿Cuándo es necesaria la cirugía?

En algunos casos, la intervención quirúrgica puede ser la mejor opción. Se considera si:

• El dolor y la incapacidad no mejoran con tratamiento conservador tras 8–12 semanas.

• Hay signos neurológicos graves (como pérdida de fuerza o control de esfínteres).

• La calidad de vida se ve gravemente afectada.

🛠️ La cirugía más común es la discectomía, aunque a veces se requiere una fusión vertebral para estabilizar la columna.

✅ Conclusión

Las hernias discales no tienen por qué ser una condena crónica. Con un diagnóstico certero y un plan de tratamiento activo, muchas personas logran reducir el dolor, recuperar la movilidad y volver a sus actividades sin necesidad de cirugía.

👉 Si sientes síntomas compatibles, no esperes. Acude a un fisioterapeuta especializado que te oriente en el camino correcto hacia tu recuperación.